Aliments qui prolongent notre vie : les noix<\/p>\n\n\n\n
Depuis longtemps, nous entendons parler des bienfaits de nombreux aliments qui profitent \u00e0 notre sant\u00e9, prolongent la dur\u00e9e de vie de nos art\u00e8res et am\u00e9liorent notre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n\n\n\n
Aujourd’hui, nous partageons des d\u00e9tails sur les noix, tr\u00e8s accessibles dans notre pays car ce sont des producteurs de premi\u00e8re main.<\/p>\n\n\n\n
De nombreux aliments am\u00e9liorent notre sant\u00e9 et pr\u00e9viennent aujourd\u2019hui certaines maladies tr\u00e8s courantes chez les tr\u00e8s jeunes et les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n
Des \u00e9tudes m\u00e9dicales le r\u00e9affirment en garantissant que la consommation mod\u00e9r\u00e9e de noix crues avec les aliments g\u00e9n\u00e8re de la sati\u00e9t\u00e9 et r\u00e9duit la zone abdominale.<\/p>\n\n\n\n
La graisse abdominale n\u2019est pas seulement une question d\u2019esth\u00e9tique mais nuit \u00e9galement \u00e0 notre sant\u00e9 avec des maladies comme le diab\u00e8te, le cholest\u00e9rol et la prise de poids.<\/p>\n\n\n\n
Les noix am\u00e9liorent consid\u00e9rablement le risque d\u2019hypertension, de cholest\u00e9rol et d\u2019ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Ce qu\u2019on a longtemps appel\u00e9 le \u00ab r\u00e9gime m\u00e9diterran\u00e9en \u00bb fonctionne toujours.<\/p>\n\n\n\n
Nous devons \u00e9galement prendre en compte la quantit\u00e9 d’antioxydants que contiennent les noix, comme les noix. Ceux-ci nous aident \u00e0 contr\u00f4ler la rapidit\u00e9 avec laquelle nous vieillissons en luttant contre les radicaux libres, qui sont au centre de la d\u00e9t\u00e9rioration li\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n
Les noix contiennent plusieurs antioxydants uniques et puissants que l\u2019on ne trouve que dans quelques aliments courants. Ceux-ci incluent la juglone quinone, le tanin tellimagrandine et le morin flavonol.6<\/p>\n\n\n\n
Dans ce cas et pour am\u00e9liorer notre sant\u00e9 dans notre alimentation, nous devrions ajouter des noix, de l’huile d’olive, des l\u00e9gumes et des fruits de saison et bien s\u00fbr du poisson et pourquoi pas de l’anchois de Cantabrie.<\/p>\n\n\n\n
Et il est clair que pour nous am\u00e9liorer, nous avons entre nos mains et \u00e0 proximit\u00e9 des produits haut de gamme pour prendre plaisir \u00e0 manger et vivre mieux.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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